為什麼跑步前幾分鐘總是很難受？｜跑步學堂總教練 JASON

有在跑長跑的朋友們一定會有的挑戰是：跑步最開始的那一段總是特別難熬RRR~（是最容易放棄的那段）只要撐過，後面就跑得順順的了！今天的幸福生活吧，我們一樣請到跑步學堂總教練–Jason，為我們解說，也分享武功秘笈！其實可以跑步前段也可以不用那麼痛苦喔~