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內心斷捨離冥想-廣東話

Vitamind 一起冥想
2021-12-26
10:12
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#冥想#放鬆#放下#壓力#正念#靜觀#放鬆冥想#深呼吸#放下冥想

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學會放下是一個漫長的過程,
在這當中需要勇氣,
也需要不斷的練習和嘗試。

利用這個練習我們一起來整理過去一年所遇到的事情,
好好的清理和放下一些不需要的思緒,
騰出更多的空間讓我們可以好好迎接新的一年。

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