Log inSign up
  • HOME
  • Library
  • Episodes
  • Posts
  • Membership
00:00:00 / 00:00:00
【日語有聲書】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

【日語有聲書】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

有聲小窩
2021-12-2602:11:43
日語有聲書筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
Available Platforms

Comments

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/emiyashiki
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxn40ysk15mp0959lq78zu0h?m=comment

体型管理は食事が9割! どれだけいい運動も、どれだけすばらしい筋トレも、悪い食事は絶対に倒せない――。

Twitterフォロワー数18万人!大人気マッチョ社長、Testosteroneがアメリカでは「常識」となっている信頼の食事法、マクロ管理法についてわかりやすくまとめた1冊。
既存のダイエットや食事法の間違いを暴きながら、要するに何をどれだけ食べればいいかが超シンプルにわかる!