跑步操到吐！為什麼？｜跑步學堂總教練 JASON

跑步，就是認識自己的過程。

當你跑到很累的時候
會不會也有一股反胃的感覺，然後…
竟然把自己操到吐了！

今天幸福生活吧邀請到跑步學堂總教練–Jason
和我們聊聊~為什麼跑步會跑到吐
會有這樣的狀況代表你其實不夠了解自己？
當你真的站到賽道上
遇到跑到吐的情形，到底該不該繼續呢？