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#78 正念書寫|你生命中重視的是什麼?寫出最重要的人事物

聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
2021-12-29
24:27
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新年新希望,但你知道你真正想要的是什麼嗎?
物品不是越多越好,其他重要的人事物也一樣

你心中最重要的是什麼?
透過正念冥想,我們將一起來探索

練習前先準備一張紙,一隻筆
找一個能夠安靜的25分鐘,舒適的地點
一起來挖掘藏在你心底最重要的人事物