為什麼有人動不動就崩潰，有人遇到什麼事都很淡定？這是先天的關係，還是後天的緣故呢？
【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，
共同聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，
讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。
本集為第十堂課，將談談：
* 我也想理性客觀一點，但真的很難，要怎麼做才能讓自己恢復冷靜？
* 為什麼說讓自己可以承受不舒服的情緒是時勢所趨？
* 如果我的水庫就那麼小，超級容易滿出來，怎麼辦？
新聞播報：劉道宗
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