【本集重點】
- 單純以檢測來評斷體能，無法真正提升全民參與運動
- 不合宜的檢測項目，悖離最初想訂定健康指標的目的
- 柔軟度(活動度)需視關節部位與目的，並非越軟越好
- 仰臥起坐無須再測，美國、加拿大軍隊都已逐步取消
- BMI亦不適合做為身體素質之指標
- 真正當務之急，是建立正確的健康與訓練觀念，待文化養成，再討論適當的指標。
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