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#79 生病除了臥床還能怎麼辦?陰瑜珈老師的自我修復法|Lisa 專訪

聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
2022-01-05
37:22
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生病時無力不舒服,只能躺在床上耍廢嗎?
其實你有很多幫助自己修復的方式!
住在波蘭的陰瑜珈老師Lisa,又再一次來到節目。
在對抗新冠肺炎的過程當中,她發現原來自我修復的工具不只是躺在床上休息。
本集節目Lisa將分享與疾病對抗的故事,她運用多年所學,通過陰瑜珈、冥想和呼吸法跟病毒抗戰。

節目最後Lisa送給你一個新年小禮物,千萬別錯過!