從2021年底的熱鬧歡騰氣氛，
經過倒數後進入嶄新的2022年，時間的流逝像光一樣快！
新的年度來到第6天了，不知道大家會不會在一年的新開始，
慣性的就會拿起紙跟筆開始制定新年新目標或是新希望呢?
前幾天在網路上看到一則笑話，這笑話說著別急著訂新年新目標，
只要把去年的目標清單拿出來，更改年度就成為今年目標了。
過去的我也是這樣喔！
就是感覺一定要寫下10個、5個目標期許自己，才算是真正進入到新的一年。
但是一年一年的過去，那些年初寫下的目標似乎達成率有點低落，
漸漸的也會影響到自己的信心。
這集的節目我想跟大家聊一聊：先別急著訂新年新目標
為什麼先別急呢? 聽聽這集內容就能夠知道！
這集的內容有：
1. 開啟覺察來找到生活中的「平衡」
2. 用心智圖畫出「2022年的美好結果與行動」
3. 聚焦「體驗」與「利他」
最後，祝福大家都可以建構出屬於自己的「2022年的美好結果與行動」心智圖
Happy New Year~
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信仰、正念、心靈療癒、自我覺察，
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