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鄧惠文X陳品皓:自傷不等於自殺,聽懂孩子的求救訊號!【關係相談所EP22】

親子天下Podcast
2021-12-02
24:56
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👏👏👏 關係相談所,雙喜臨門! 👏👏👏 🎉🎉🎉 恭喜品皓心理師的《心理韌性》,以及惠文醫師的《我想看妳變老的樣子》,分別進入2021年博客來親子教養類與心理勵志百大排行榜!🎉🎉🎉 (撒花!轉圈!) https://www.books.com.tw/activity/2021/12/report/ 節目開播以來,聽友的提問和回饋愈來愈多了,真的非常謝謝大家的支持與鼓勵。今天順應較多人關注的議題,來跟聽友們談一談關於青少年「自我傷害」的現象。這幾年品皓心理師在深入校園的經驗中,也發現比例逐漸升高,我們的孩子究竟要用自我傷害來表達什麼呢?父母又要怎麼協助孩子,脫離情緒的苦牢? ❤️本集重點❤️ 1.不可小覷,世代成長環境的落差 現在孩子真的「抗壓力很差」嗎?兩位所長不約而同的提出,其實「網路原生代」孩子所面對的人際與環境壓力,遠比父母輩超出許多。舉例來說同樣的人際衝突,幾十年前,孩子們放學回家之後就自動中止,因為沒有環境可以延續。但現在的時代,卻很可能是在網路中持續放大,24小時不停歇。父母的成長過程中卻不見得有處理類似危機的經驗。 2. 看懂孩子「自傷」背後的呼救與吶喊⋯⋯ 你聽過「NSSI」嗎?品皓心理師從學理與臨床輔導個案中,為我們剖析「非自殺性的自我傷害」背後,孩子無以名狀的吶喊。然而更重要的是,身為大人的我們,除了驚嚇與責罵外,能如何陪伴孩子走過巨大的情緒風暴?又有什麼方法可以提早預防孩子以自傷來處理過不去的情緒呢? ❤️關係相談所獻給關注「孩子自傷行為」的你❤️ 每道自傷的背後,都有「不知如何說」或「難以說出口」的情緒,而「願意陪伴的承諾」,就是承接情緒的安全網。 不要等孩子自傷身體時才給出超大反應,當他說出「我心情不好」的時候,就已經可以開始關心和協助了。 ❤️每天鬆一點!從「聆聽」開始好好認識家人!❤️ 不一定每個家庭都會遇到類似自傷這樣的高壓情境,但如何「穩住」自己不焦慮,認真聆聽家人對同一件事情的不同觀點,是我們平常就可以練習的。 你足夠了解自己的家人嗎?即便是對同一個熟悉的概念,家人所想的面向是否高度相同?在今天節目最後,品皓老師邀請大家選一個「中性的名詞」,跟家人一起進行有趣的遊戲互動。邀請大家做個練習,並且靜候下一集的精采分析! 歡迎蒞臨💗關係相談所💗,一起加溫💗家庭心關係💗 ❤️節目許願池,歡迎一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov 歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,也分享你的「家的心關係」練習成果! 訂閱收聽親子天下Podcast >>https://podcastparentingcw.soci.vip/ 追蹤主持人粉專 鄧惠文 https://www.facebook.com/fate.or.character 陳品皓臨床心理師 https://www.facebook.com/antisocialphobia ❤️ 專家來幫忙,用知識孕育更美好的生活! 當孩子不懂如何轉化失敗經驗,就有可能因此否定自己、傷害自己,為孩子建立足夠的「心理韌性」,是孩子在高壓社會中,能夠心靈自由的強大素質。 米露谷心理治療所執行長-陳品皓《玻璃心的強大修復術》用10堂課幫助父母了解:家庭生活如何建立孩子的心理韌性?並搭配9個練習,讓孩子與父母都能在自我覺察中成長。 課程早鳥預購中!立即了解>> https://cplink.co/Qvr46Ypj 2021博客來親子教養類百大排行榜購買傳送門: ●心理韌性,陳品皓著 https://www.books.com.tw/products/0010876492 ●我想看妳變老的樣子,鄧惠文著 https://www.books.com.tw/products/0010881633

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