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#183《My Sea》(孩子和我的大海 아이와 나의 바다)/IU|如何面對一事無成的自我厭惡感?三個步驟,撿回焦慮裡的自己

海苔熊為你點歌
2022-01-08
24:17
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你是否也有過那種覺得自己一事無成比不上別人的感覺?
其實有些時候並不是你不夠努力,相反的正是因為你太努力了,太努力的讓腦袋不斷的去旋轉思考很多未來的事情,而這些種種的焦慮,妨礙阻擋了你前進的路。
別人的步伐是追不上的,可是腦袋裡面的平靜是自己給的。這次的節目當中會提供三個具體有效的方法,讓我們一起練習在自己的時間裡,靜下來。

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