珈人說書
【順應人性】活化超感知與身心系統，遇上自己真正想要的生活
作者：史帝夫畢杜夫 譯者：心意
一旦你內在清楚，你真正想要的是什麼？你就更能甦醒內在能量。
身體的四層樓他們會和諧的運作，而我們就更可以活在更有力量、更整合、更有宇宙感的生命中。
就我自己看這本書的起因，是為了找尋＂如何成為完整的自己＂的人生拼圖。所以從瑜珈從希塔療癒從寫作從心裡學來戴我自己回看，難怪作者在書中最後說的這句話：成為完整自己的最後一塊拼圖，似乎這條道路上也釋放某部分的我。作者這番話，真的勾起我好多內在回憶。當初我也是一直在找尋完整的自己，就懵懂的踏入瑜珈這塊領域，也一路拼湊起自己的人生拼圖。真的覺得很有趣，很值得一讀的書，讓我們好好運用與理解我們的四層樓豪宅和超感知能力，讓我們更覺察我們的身體，更有覺知的連結這些細微的感受吧。
本集節目內容：
- 想想你覺得自己需要什麼條件才會感到快樂呢?
- 超感知與四層樓豪宅解釋。
- 如何從四層樓豪宅做練習?
- 全世界最快樂的人是誰?
- 最近最流行大家所推崇的心理勵志方法是什麼?
- 你跟自己情緒熟嗎?
- 如何成為完整的自己呢?
- 總結，重點回顧
Michelle 書中金句分享
- 我們生來就是要在世界上跳著自己的舞步。
- 靜心冥想是讓你變得很有效率、不倦怠的原因。
- 沒有脆弱就沒有生命中的美好事物。沒有愛、沒有信任、沒有創造力，也就沒有真正的快樂。
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【順應人性】
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