(00:45) 閒聊：西安封城、清零政策、宜蘭餐廳低消飲料
(14:30) 內卷文化 v.s 躺平主義在中國興起
(20:00) 不只中國！日本繭居族&韓國N拋世代（N포세대）
(25:35) 中國政府曾批評躺平主義
(29:10) 內卷人到底要多努力？加班時數和考績呈正比？
(31:40) 集體v.s個人：歐美就沒有內卷嗎？最內卷的國家是？
(37:20) 「過於努力」不一定達到目標，適時耍廢吧！
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