上集內容我們聚焦在彥菁在寫這本新書時
所得到的療癒與自己母親的和解
這集，我們將聚焦在自己內心
我們都是如何去覺察自己的情緒？又是如何往更深層的內心挖掘
進而去認識不同面向的自己
節目後半段，我們也會聊到如何將自己的玻璃心變成一個強化玻璃
以及如何開始學著對自己好？對自己好真的是買東西犒賞自己嗎？
對自己好能不能有一些簡單的行動就可以開始呢？
都將收錄在今天的精彩內容內
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《我想和自己，好好在一起》：https://reurl.cc/dXW8lM
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