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EP21 正念跑步,原來你不愛運動是正常的?(下集) 懶惰才符合自然,從今天開始不再對運動而焦慮

跟著糨糊教練跑起來
2022-01-24
07:18
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不愛跑步、不愛運動才是正常人!
運動不符合人類的天性,就算是超馬小黃狗也是!

當超馬小黃狗有了舒適的環境,不再需要顛沛流離的時候,也是小黃退出馬場的時候了!不愛運動的人,常常會被視為懶惰,但從演化的觀點來看,其實不愛運動是很正常的,動物不愛花費力氣是種古老老本能,如果你是對運動感到焦慮又困難的人,不妨聽聽這集節目,糨糊教練將繼續跟大家聊聊《天生不愛動》這本書,一起用新的角度來看待運動這件事,一起在現代世界中運動得更好吧!

有什麼問題想問糨糊教練嗎?歡迎來信到 runningschool@biji.co

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【本集節目由跑步學堂贊助播出】