「不快樂的念頭跟了我幾十年，怎麼有辦法一夕之間轉念？」 的確，「轉念」不容易，但是你是否願意活出事實的真相？
賴佩霞老師將「轉念」化繁為簡，用四個步驟一步一步帶領讀者自我提問：「真的嗎？」
轉念心法能夠快速解決我們生活中面對的伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係或議題，看清事實的真相，快速淨空腦袋，享受內心的寧靜與豁達，然後做出對自己最好的選擇。
👉本集討論的是
▶️ 念頭根深蒂固，你必須想要改變
️▶️ 轉念四個問題怎麼問、問什麼？
▶️ 讓自己「好過」，就是轉念最大的價值！
主持人／遠見總編輯李建興
與談人／快樂家、作家賴佩霞
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