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文青謐時光|ep.4 新春斷捨離-我們一起心整理 ft.淳頤 x 聖榮 心理師

微醺謐時光
2022-01-29
22:58
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嗨!我是淳頤心理師,歡迎回到謐時光podcast!
農曆新年要到了,大家也跟我一樣在各種清潔整理中奮鬥嗎?
今天特別邀請斜槓了整理師資格的 廖聖榮臨床心理師,
一起來聊聊我們居家整頓小撇步吧!

擁有“整理師(JALO)”證照的心理師,不只能協助人們整頓生活環境,
在整理家居的過程中,也整理了堆砌各種雜物的心理空間。
如果你也看過韓劇“遺物整理師”,也許會發現帶有回憶的物品與人的關聯相當緊密,
運用“斷”、“捨”、“離”的整理概念,釐清丟不掉的背後有什麼心理動力,
進一步看到自己與物品的關係,如何形塑我們的自我概念。
最後,分享三個重要的整理技巧,讓我們都能除舊佈新、迎向嶄新的一年!