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Ep.44【芯光點點亮】 讓挫折不扣血還能補血的「心」法門!我們都該擁有的復原力

朱芯儀說心理話
2022-01-31
24:50
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#復原#心理#挫折#朱芯儀#逆境

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面對挫折、沮喪等打擊失意時,如何讓我們培養復原力能像打不死的蟑螂,快速復原,止跌回升,甚至愈挫愈勇呢?這集來談談將失敗轉為成功的「逆境復原力」!

【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課,芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴,共同聊聊你我關心的共同議題,
深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法,讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。 
 
本集為第十一堂課-心理師將分享:
・復原太極圖-如何借力使力,營造友善的環境增強復原力
・從六大面向檢核自己的復原力
・真正的復原力是敞開心胸面對自己的脆弱。

新聞播報:劉道宗

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