首先,向大家拜個年:祝大家五虎臨門--

大虎送您好運到,二虎送您精神好,三虎送您常有笑,四虎送您智慧高,五虎送您沒煩惱!
1.今天是農曆新年初二,對很多華人而言,也是新一年的開始,所以,正念生活禪的節目也不免俗,要送大家一個新年的禮物,雖然這個禮物不像其他禮卷一樣,可以馬上拿來買東西,但是如果大家能好好應用它,就可以解開生活和生命中很多的牽掛、煩惱和心結,讓你過著千金百萬也買不到的輕鬆、自在和快樂。這禮物是什麼呢? 就是生活禪的智慧。

2.這生活禪的智慧,我們在正念生活禪第一集,就曾經跟大家提過,這是禪宗用在日常生活中的智慧,以前一直想分享,但還沒找到時間,趁著今年新春的開始,我也發了一個願,以後每個月,至少要分享一首禪詩、一則禪宗公案或一種與生活禪有關的生活智慧,如茶禪、咖啡禪或一本與禪有關的書。

3.此集與大家分二個禪宗公案中,提到的生活智慧。這也是我最近讀王溢嘉老師所寫的一本關於公案故事的書,得到的啟發,這本書的書名是 :豁然開朗的人生整理術,光從的書名,我們看不出它與生活禪的關係,但是書背的二句話,卻非常直接的說明了這本書的內容和作用。這二句話說: 人要懂得禪,才能不被世間俗務綑綁,人要活用禪,才能夠讓人生豁然開朗! 這二句很直接的點出,禪的智慧可以解開生活中,束縛住我們的事情和煩惱,進而讓我們心無掛礙,自在和開朗的過生活。

4.那我們要怎麼做,才能讓自己過得自在、無礙又開朗呢? 在豁然開朗的人生整理術這本書中提到,禪是一種心靈的解放,其中有一小段的話,寫得很棒,大意是說,我們生活中的各種思慮和牽掛,就像一顆顆石頭,常壓著和困擾著我們,讓我們的心情沉重無法自在,如果我們想解脫這些的困擾,不只是要放下和拋開那些思慮和牽掛的石頭,更要學習無所住著智慧,不被任何的觀念和想法套牢,特別是不要受到世俗的價值觀,和比較差別的觀念所迷惑,也不要沈溺和執著那些想法,讓心靈像一面清澈的鏡子,如實地反應外物,不迷戀、不排拒也不壓抑積累在心中。

  5.我們就用二個公案故事,說明要如何放下心中大大小小的掛礙和石頭。第一個公案是有關文益禪師到羅漢桂琛禪師那裡去修學的故事。有一次法眼文益禪師去拜訪羅漢桂琛ㄔㄣ禪師,請問修行方法,二人相談甚歡,文益禪師要離開時,羅漢禪師起身送他到門外,經過院子時,剛好看到有一個石頭,羅漢禪師就指著石頭問文益禪師: 你常說三界唯心,萬法唯識,這塊石頭是在你的心內?還是在心外呢?文益禪師不假思索回答說: 在心內。羅漢禪師就說:一個修行人為什麼要把石頭放在心上呢?

文益禪師聽後,無言以對,決定繼續留下來跟著羅漢禪師學習。公案的意涵,主要與萬法唯識及三界唯心有關,詳細內 容,請聽正念生活禪的podcast.

6.從這公案我們可以學到的是,有時我們心中如石頭般壓的我們,透不過氣的掛礙和煩惱,不是它們黏著我們不放,而是我們忘了,它們是可以放下的。在另一則佛陀和修行人的公案對話中,我們可以看到佛陀教導我們放下的方法。

有一天有個修行者拿花來供養佛陀,佛陀說: 放下,於是他就放下左手,接著佛陀又說: 放下,這個修行人就放下右手,但佛陀接著又說:放下,這個人就覺得很疑惑,問佛陀說,我拿花的二隻手都放下了,還有什麼要放下呢? 更詳細的說明請聽正念生活禪podcast.

7.從以上二則公案故事中,我們可以很明顯的看到,所謂的放下,不只是對外在有形物質、名利的放下,更重要的是,還要放下各種的分別執取的觀念、想法、掛礙、擔憂和煩惱,因為它們是心中真正壓著我們的大大小小石頭,只有真正由外到內的放下,我們才能無牽無掛,過著輕鬆自在的日子。

新春初二,就以這個過著輕鬆自在日子的放下智慧,分享給大家,祝大家在新的一年,都能有放下的智慧,不論在日常生活中、在工作服務中,都能過著輕鬆又自在的生活。更多精彩內容,請按以下連結,收聽正念生活禪的節目:

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