出生傳統音樂世家的歌手閻奕格，對音樂的自我要求高，完美主義曾讓他忽略照顧自己，一味希望滿足他人期待，做到最好。也在這之中，一度丟失自己的輪廓。最初從〈超級星光大道〉一戰成名，以鐵肺歌姬「閻羅王」為人記憶，冠冕是榮耀也是龐大壓力，這些年，她是如何從二十歲的「我有我自己」，沿路蛻變成三十歲的「愛上現在的自己」呢？面對打掉重練的歌唱人生，她做了哪些挑戰與改變，鬆開過往曾經綑綁住她的一切！

歌手閻奕格 Podcast 訪談金句：

「我就是會透過美食，去彌補想念的一個人！」
「覺得三十歲該有的樣子？就是 Every other day，今天跟昨天，就這樣而已嘛，是自己在嚇自己！」
「因為每一天，你穿什麼、你吃什麼、你說什麼？都是為了討好別人。你會發現，自己的樣子越來越糢糊、不見了！」
「愛自己這件事情，旁人總是說得很容易！但真要開始的⋯⋯First step，是要自己決定的！」

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配方 11｜閻奕格：完美本來就是不存在！30 歲 so what？不要自己嚇自己

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