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靜觀正念聲音導航體驗!|新手必試,五分鐘帶你回來當下,尋找當下的平靜| Meditation Mindfulness

生命中轉站
2021-12-16
06:51
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在上一集我介紹了靜觀的練習和分享我自己的修練經歷
我好想將這一份平靜和放鬆帶給我的觀眾們
這次我準備了這一段新手專用練習聲帶,只需5分鐘就可
無論你是坐下/站著或行走都可以進行這個練習
如果你喜歡這段導航,希望你可以在Itune給我一個5星評價,讓更多人可以接觸到我的頻道!感謝你
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你是否對現實生活感到迷惘?你現在是否在生活中遇上很多煩惱和一些很大的挑戰?
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