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#06 _ 防疫,睡眠的力量 / 微復原力小練習

好眠寶寶,自信媽咪
2020-03-03
15:03
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本集大綱:
1.  睡覺 =防疫+提升疫苗效果?
2. 讀者時間:
   👉睡眠儀式可以不同人操作嗎?
   👉白天小睡要在昏暗還是明亮空間?
3. 重新設定身心狀態的練習:掌握微復原力
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