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EP40 大腦幸福密碼|大腦擁有我們沒有感知到的幸福感

每日9分鐘正能量
2022-02-09
09:06
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#小草遠志#思維改變#思考#樊登讀書#知識#腦科學#說書#閱讀

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想像一下,假如你今天完成了20件事,但犯了一個錯誤。晚上入睡前,你腦子里最有可能想的是什麼呢?很有可能是那個錯誤。
 
為什麼我們會對壞事念念不忘?因為我們的大腦在進化過程中產生了一種消極偏見:時刻為我們留意潛在的危險或損失。因此,我們會對各種消極的事物更加敏感,容易產生焦慮、沮喪和失望等負面情緒。
 
然而,腦科學告訴你,大腦是可以被改變的!你可以通過不斷內化生活中的積極體驗,塑造堅定有力、積極樂觀的大腦,最終收穫平靜、自信和滿足的人生。
 
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