艾揚格女性瑜伽p262-妊娠期25.坐角式

這些體式使生產更加容易，經常練習，產痛可以減到最小。排尿會更加容易，減少陰道分泌物。骨盆保持寬闊，為嬰兒提供了空間，脊柱也更加強健。