「健身」跟「運動」分別的定義是什麼？有人覺得健身就是重訓、運動就是打球，也有人認為健身得在健身房、運動則是隨是隨地都可以。我相信每個人的答案都有一些不同，因此，我們邀請到了中華民國健身運動協會現任理事長──黃薰隆理事長，來到YouTube頻道〈 微行動健康顧問 〉，跟我們分享他認為的「健身」與「運動」。
黃薰隆理事長，也是中華民國健身運動協會YouTube頻道〈健身運動協會〉的David老師。黃理事長是我國運動界的大前輩，以前就曾任各大健身俱樂部有氧教學、運動主任，還多次擔任電視節目、政府機關、企業團體、醫療機構的體適能指導老師，經歷非常豐富。
幾十年前，黃理事長在健身房工作，那時的他就發現，來健身房的人真的很少，因為那個時候大家都認為要很有錢才能去健身房，所以上健身房運動相當不普及。因此他認為若要落實全民運動，就該讓運動深入家庭。古道熱腸的他便把工作辭掉，組織中華民國健身運動協會，推廣一些實體的活動，並同時拍攝影片，讓不能前來參加活動的民眾可以在家觀看，甚至印了一些手冊，還出了DVD。
厲害的是，全樂國際創辦人鄧琇文女士在十年前考的第一個運動相關證照，就是協會的體適能健身C級指導員，當時她拿到了一張光碟，光碟片的封面就是黃理事長。
也是在協會創立之初，黃理事長便宣導一個觀念，就是「首先要建立的是運動習慣」，當你有運動習慣之後體力也會變好，這之後若想要追求更高的強度或是更難的技巧，就可以再去健身房或找專業的健身教練去學習難度高一點的運動。這樣子對健身房產業發展的也會變得更好。
當然，中華民國健身運動協會現在的發展，也沒有辜負黃理事長當初組織協會的理想與用心。協會創會至今已經20年了，一直以來都是走在很多單位的前面，例如規劃很多的課程、舉辦很多活動等，讓越來越多民眾接觸運動。近年來，協會除了實體課程及活動，也透過科技與網路，讓更多人看到。
例如前面提到的體適能健身C級指導員認證就已推出線上認證。跟實體認證不同的是，實體認證因為有時間與場地上的限制較多，所以整個課程與認證時間只有兩天，而線上課程與認證則有十天時間，線上教學也更有系統，讓學員能分階段、按部就班地重複看影片學動作。因此，線上認證相當適合平時要工作的上班族。如果你本身不是運動教練但對運動有興趣，或者你希望能朝運動方面協槓的話，協會的線上認證就非常適合你！
不過黃理事長還給了我們第一手資訊。在未來這一年，中華民國健身運動協會除了體適能健身C級指導員認證外，「樂齡系列認證」也有可能會推出線上認證！此外，協會除了目前已推出的「健身道APP」，也將與更多像是如AR、VR的科技結合，透過網路向全世界推廣運動。
話又說回來，筆者前面洋洋灑灑說了這麼多，那「健身」跟「運動」分別的定義到底是什麼呢？在黃理事長心裡，其實「健身」跟「運動」都很簡單，但在這裡筆者先不告訴你(燦笑)，想知道的話，趕快到〈微行動健康顧問 〉頻道看看吧！
最後，為感謝前任中華民國健身運動協會理事長──李杰凊理事長，為鄧琇文女士的著作《習慣要健康》寫推薦序，因此我們在本次採訪向協會敬贈了一份《習慣要健康自主健康管理禮盒》。同時也要謝謝黃理事長在被採訪之餘為《自主健康管理禮盒》錄了一段影片(影片也將放置於〈全樂國際，就是全豆樂！〉頻道)，分享黃理事長眼中的《自主健康管理禮盒》。對運動有興趣的朋友，趕快到全樂國際網路商城看看吧！
在健康產業上，我們彼此相伴，一同為全民運動努力！
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