如果你還是每次踏進練習場才決定今天要練習什麼，那麼你應該要開始更聰明的執行訓練計畫。
養成習慣開始為自己規劃訓練，目標以及記錄你的練習狀況並且與自己的教練密集的討埨與溝通，這才是能夠看到改變的關鍵。
謹記，隨機的訓練，結果也會是隨機的。
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