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入門教程p14-1.山式、2.手臂上舉式、3.上舉手指交扣式
艾揚格瑜珈-入門教程
2022-02-15
00:06:57
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山式 Samasthiti Tadasana
手臂上舉式 Urdhva Hastasana
上舉手指交扣式 Urdhva Baddhanguliyasana
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