如何才能變得有自信？
面對失敗、批判、挫折，害怕讓對方留下不好的印象，
要怎麼做才能重新找回自我肯定感？
【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題，
深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。
本集為第十二堂課，將談談：
・是不是一定要正面思考，或有正向情緒，才是培養自信的方法？
・有能力但沒信心是膽怯，有信心但沒能力是自我感覺良好，那真正的自信是什麼呢？
・為什麼自信很重要？自信對個人發展扮演著什麼樣的角色？
・如何在心裡種一顆自信的大樹？
第一階段：別人眼中的我
第二階段：我看到了別人
第三階段：我接納了完整的自己
新聞播報：劉道宗
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