你們有聽過「肌斷食」、「poo-free」嗎?
在國外已經非常盛行
這兩種方式的主要核心是：
1.適當清潔皮膚，讓肌膚回到最自然、油水平衡的狀態
2.減少許多化學物質對身體的傷害，並減少污染水源
娜一聽到其實很震驚
本來只是跟芸在聊天
發現她對poo-free有親身嘗試過
很多她的朋友也是這樣的生活方式
我開始對本來的生活習慣產生很多疑惑
便在生活中嘗試....
這集沒有講得很深
如果想知道更多大家可以上網查詢更多的資料喔!
看看更多人分享多年沒有使用洗髮精的經驗
(補充：用潔髮皂、天然的洗髮精都在poo-free的範圍內)
☁️本集聊聊重點
✦肌斷食是什麼
✦poo-free的經驗
✦自己清潔和保養的方式
✦開始思考你正在使用的產品是否真的必要
✦你的需求變少，你的負擔也變少了
✦不逞強，實驗完後找到適合自己的方法
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