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本集重點：其實每個人天生都具備了內在力量，人們早已擁有了把生活，把各種事情做好的渴望。如果你希望自己在生活中能夠少一些擔心、焦慮和自我批判，希望自己在困難和壓力面前，能夠變得從容和自信，並積極應對，那麼這集講述內容正適合你。
本集大綱：
。我跟我哥在聊工作
。什麼叫內在力量?.
。積極的對立，消極怎麼來的?.
。科學改變大腦的方式
。內在力量的三個核心訓練
。重點整理
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Track: Freeride — Vendredi [Audio Library Release]
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