「我們為什麼要禁食？」很多基督徒都提出這個問題，而聖經中就有答案。在經文中，人禁食通常都是為了某個特定的目的去尋求神。
以色列人被巴比倫擄去，神曾應許會拯救他們，但以理就為以色列人能得釋放而禁食禱告(但九1-3)；尼希米也是一樣，當他聽到猶太人被擄歸回之後的慘況，就為他們禁食禱告(尼一4)。
我們如果更仔細察看這兩段禁食的故事，就會注意到這兩個人都看清了也承認自己人民所犯的罪。我們原本可能是為了某個原因去尋求神，但是在過程中會開始用神的眼光看自己，敏銳地意識到自己不屬神的行為模式、態度、習慣和錯誤的優先順序。
主有時候會使用禁食來幫祂的兒女做生命的「大掃除」，這是件很好的事，因為罪會攔阻我們的禱告、妨礙靈命的成長、使我們無法更深地明白聖經真理。所以在禁食期間，當我們排除了令人分心的因素之後，神就能向我們顯明生命中需要潔淨的部分，使我們更像基督。