心念就像一座花園，是你選擇要種出什麼:是雜草還是鮮花。正念，給了我們選擇的力量。

心念的力量The power of meow看字面很像是貓咪的力量，而內文就是從貓的角度來看，而這隻貓很特別，它是達賴喇瑪的貓。
這系列達賴喇瑪的貓書集共有三部曲，分別是達賴喇嘛的貓系列：《達賴喇嘛的貓》、《達賴喇嘛的貓２》以及《心念的力量》。
每一本都是充滿趣味的輕食小點，卻內含有豐富的靈性養份，即將重新引燃您的好奇與思想！

雖然這本書講很多佛學的知識，但整個文章都以小說，貓的角度與視野去觀察周邊的人事物，一動一靜，還有與達賴喇媽互動的狀況。
真的非常好閱讀，也很容易把畫面顯現在面前，感覺就是身處在其中旁觀者。

本集節目內容：

這隻貓是誰?
關於喵一下的力量:靜坐/冥想。
關於負面的想法
慈悲與愛
發現並管理自己的意識狀態
總結，重點回顧

Michelle 書中金句分享
歡迎你記錄下來隨時作提醒覺察。

我無法改變世界，但我可以改變我理解這個世界的方式。
當我能做到真正全然的專注，當我敞開心胸，感官敏銳，我就能夠在最簡單的事物中找到很大的喜悅。
唯有我們覺知到自己在想什麼，我們才能在雜草堆中種出花朵。

何處買書：
【心念的力量】
https://www.taaze.tw/usedList.html?oid=11100808458

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EP24 伽人說書－喵一下的力量，你選擇要種出雜草還是鮮花【心念的力量】

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