本集重點：
。跑步的機制
。跑步對關節的影響
。不同地面在跑步時對關節衝擊力的影響
參考文獻：
https://link.springer.com/article/10.1007/s00256-021-03943-0
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23200257/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21386724/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33766445/
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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse