面對自己，不是件容易的事，而我們每個人心中都有自己一塊不願意讓別人知道的部分，然而這部分就是自卑的來源，自卑通常會找上完美的人，總覺得自己不夠好，容易把自己封閉起來，不過自卑也不是沒有解決之道，只要我們面對它，它就會無所遁形，很難再影響我們，溝通與分享是摧毀自卑帶來光明很好的方式，而自卑並不是特定族群擁有的特定現象，它是很普遍的、很多人都有的問題與狀態，但是我們要肯定自己，不要自我評斷，讓自卑不斷影響我們，面對自卑我們也可以找尋值得我們信任的人，去跟他們聊聊說出內心想法，這也是很重要的，總結，克服自卑，我們要有對外連結以及與自己連結的關係
你認識自己嗎?自卑是什麼?自卑是怎麼造成的?自卑與完美的關係?自卑與自我察覺的影響?面對自卑如何處理?自卑與自我懷疑和自我批評是相關的嗎?自卑與內疚是一樣的嗎?如何辨識自卑?自卑引發的訊息都是真的嗎?
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