我們常常著眼訂立新年計劃，然後驚覺，到了年底依然原地踏步。為什麼明明有上進心卻事與願違？

關鍵在於時間──我們不是沒有努力，但一年時間並不足夠達到「看得到的」的進步或成績。

大家都聽過「一萬小時定律」，一年只有三百六十五天，並不足夠練習一萬小時呢。何況我們都要兼顧事業、親情、愛情、友情、夢想，每個目標只給一年時間，三頭六臂都不夠用呢。為了急於求成，我們常常在短期內暴衝，讓自律變成苦差，甚至犧牲健康作為代價。

回想一下，求職面試時，一定會被問這一題：「你可曾展望，五年後的事業發展如何？」求職者於是侃侃而談，畫出美好願景，企圖說服資方，自己是個不容錯過的人才。面試官問求職者心中可有「五年計劃」，說明凡事都要時間累積，把時間線從一年延至五年，達成目標的機會相應提高。當時間拉長，以舒服的節奏慢慢走，可以走得更遠。想發揮「五年計劃」的神奇力量，秘訣是要有耐性，不能心急，不能跟別人比較。

你希望五年後大肚腩消失，就從今天開始戒除甜食例如雪糕、餅乾，培養健康飲食習慣。即使一周運動一次，五年下來也有逾二百五十次，怎說也會瘦一點吧。

你希望五年後有一筆小儲備，就從本月薪金開始扣減一成，作為「定額定時」的穩健投資。滾存五年得到的，一定比一年多。

你希望寫成一本長篇小說，就從今天開始留心身邊事物，記下靈感，給兩年時間完成大綱；再給三年時間執筆和修改，八萬字怎樣也會完成吧。

你明知應該減少滑手機，多讀書。與其逼迫自己一年讀五十本「有用」的書徒增壓力，不如挑喜歡的類型慢慢看，讓閱讀變成享受，持續五年。

別以為五年很漫長，回頭一看只一瞬。如果五年前開始行動，今天已是收成日。

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Music Credit: 浪漫拉丁配樂
編曲： Music Time 版權音樂團隊
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29 五年計劃，理想達到

一分鐘加油站（廣東話）