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尼采有句說話很有意思:「凡殺不死我的,必使我更強大」(What does not kill me, makes me stronger.)或許我們可以用溫和一點的方向去看這句話:在痛苦中,有我們成長的養份。今週跟大家分享自己的一個經驗,如何在情緒崩潰中,覺察讓自己成長的養份。有想重溫通訊(文字版)的朋友,可以按以下連結重溫。https://www.hkmindful.org/articles