和你分享愛(290)|食物的療癒:春天是養肝的季節,綠色蔬菜對肝臟都是很好的能量補給

牽手之聲-和你分享愛

2022-03-1200:16:25

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食物的療癒~
2月19日是開始進入「雨水」這二十四節氣之中的第二個節氣。此時氣溫回升、冰雪融化、降水增多,是雨量變化的節令,農夫也開始播種。春天也是養肝的季節,舉凡綠色蔬菜對肝臟都是很好的能量補給,多食菠菜、甜菜、胡蘿蔔、大蒜、木瓜、鳳梨、柑橘、酪梨、橄欖油、文蛤、秋刀魚、干貝、堅果類、綠茶,必能幫助身體補肝益氣。留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/cl0nl7s2kjg1s08282rt49ejr?m=comment

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