1.正念減壓法的創始人卡巴金博士曾說，要學要正念減壓法除了要知道身心醫學的身心互動的理論外，也要知道正念禪修的練習方法，以及自己與自己，自己與他人、與社會，還有自己與宇宙的互相連結、互相依存的生命和宇宙觀。因為這種互相連結的生命觀，會讓我們打開自我的桎梏，看到更廣闊的世界。而正念減壓法這種互相連結和互相依存的生命和宇宙觀，主要是受到一行禪師互即和互入世界觀的影響，也是受到他一生中影響他至深的禪宗導師—
崇山禪師的世界一花，萬民同體之世界和平觀的影響，這一集我們就是要介紹崇山禪師，他的禪法、世界一花的世界觀和具體修持世界一花的方法。
2.崇山禪師是韓國佛教曹溪宗的禪師，也是國際觀音禪院的創辦者，國際禪院目前是歐美世界裡最大的禪宗團體。禪師是1927年出生於北韓平壤...更多精彩故事，請聽正念生活禪。
3.1987年，崇山禪師61歳舉辦第一屆「世界一花」大會，邀請佛教法師及不同宗教人士參加，互相交流，推動修行風氣，傳達「世界一花，萬民同體」的和平訊息。從此以後，「世界一花」大會每三年舉辦一次。 世界一花的理念，來自他的師公，更多有關世界一花精彩內容，請聽正念生活禪。
4.崇山禪師強調在日常生活中用功，禪師說: 我們要以廣闊的視野看待禪修。若你的心清明如虛空，那麼，一切都是禪修──例如行走、念誦、飲食都是禪。而當我們的心清明如虛空，即使世事無常變化，我們的心還是可以如如不動的，在這樣的當下這一刻，我們看到的、聽到的、聞到的、品嚐到的、碰觸的，還有想到的，都可以是禪修。
5.介紹崇山禪師禪法，有一本世界一花的英文書，聽說有中文 翻譯，但我沒找到，但我找到一本很小的電子書，書名是禪如是，這電子書的出處，見下面連結，也可以在此集正念生活禪中聽到。
5.崇山禪師教的禪可從趙州禪師平常心是道的公案中看到，公案的詳細內容，請聽此集的解釋，另外好像很平常，可是又是很難做到，譬如做事時，我們都會希望用自己的意思去做，做不好也不希望別人說我們，無法像崇山禪師說的，就單純地去做，做到主、客觀消融，內、外合而為一。
6.崇山禪師說的我們好像懂又像不懂，是因我們用認知心去理解和想像分析，而不是用心去體會和參究。所以，多聽幾次，不用思考去分析，直下去實踐禪師所說的，在日用平常中去練習當下全心投入要做的事中，不生分別計較，以單單純純、清清楚楚，無有好惡、挑這撿那的去做，慢慢就會體會到心無掛礙，猶如虛空一樣，廣闊開朗，豁達無礙。
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