我受苦是與我有益的
材料：每日活水
詩篇一一九篇65-80節 《和合本修訂版》
耶和華律法的寶貴
65耶和華啊，你照你的話，善待你的僕人。
66求你教我明辨和知識，因我信靠你的命令。
67我未受苦以先曾經迷失，現在卻遵守你的話。
68你本為善，所行的也善；求你將你的律例教導我！
69驕傲的人編造謊言攻擊我，我卻要一心遵守你的訓詞。
70他們的心蒙昧如蒙油脂，我卻喜愛你的律法。
71我受苦是與我有益，為要使我學習你的律例。
72你口中的律法與我有益，勝於千萬金銀。
耶和華律法的公正
73你的手造了我，塑造我；求你賜我悟性學習你的命令！
74敬畏你的人看見我就歡喜，因我仰望你的話。
75耶和華啊，我知道你的典章是公義的；
你使我受苦是以信實待我。
76求你照著你向僕人所說的話，以慈愛安慰我。
77求你的憐憫臨到我，使我存活，因你的律法是我的喜樂。
78願驕傲的人蒙羞，因為他們無理傾覆我；
但我要默想你的訓詞。
79願敬畏你的人和知道你法度的人都歸向我。
80願我的心在你的律例上完全，使我不致蒙羞。
內容觀察
1.詩人如何看待苦難？（v.67,71）
詩人向主承認，這些苦難是由自己的罪引起的，他未受苦以前是在迷失的光景中，但現在所受的苦難是使他的生命獲益的，因為苦難使他學習神的律例。
2.詩人對神的話語懷有怎樣的心情？（v.70,77）
詩人說他喜愛神的話語，神的律法，並且神的律法是他的喜樂。
思考與默想
3.詩人為什麼說，神的律法是他的喜樂？
我想是因為詩人在苦難中反省了自己錯誤的行為，以及今日的光景，意識到所受的苦難是因為自己的罪所引起的，並且只有愛慕神的話，專心遵行神的律法，才能活出良善和平安的生活，因此謙卑尋求神。有許多人面對這些不好的處境時，通常會埋怨神，但是詩人因為經過了這些苦難而學習了神的律例，明白在任何處境中都要信靠神，並且認為神的話語勝過千萬金銀，是一生喜樂的來源，而他所遭遇的不幸，他也相信神之後會解決那些驕傲的人，為他伸冤的，他只管一心遵行神的法度，愛慕和默想神的話。
個人感受
4.看到詩人因著苦難，深刻體會神話語的恩典，你有什麼感想？
詩人因著苦難，深刻體會神話語的恩典，承認了這樣的受苦是對他有益處的，因為受苦成為了他完全遵守主話語的契機，我想若是能不受苦就能好好學習神的法則，神是不樂見我們受苦的，但往往人需要在鞭策中省思，苦難可以使我們更深地體會神的話。
2007年是Deborah生命中歷經憂患痛苦最深刻的一年，也是在2007年時我立定心志專心好好跟隨神，天天大量時間敬拜、親近神，靜默、讀經禱告、禁食⋯⋯大量的屬靈操練，因為苦難使我要專心倚靠神，也使我很渴慕能學習真正的認識神，緊抓住神，與祂親近，記得在2007年年底時Deborah又經歷一件看似很倒霉又很痛苦的處土卜廿山，當時的我真是不明白，為什麼我這麼認真尋求神，還要遇到這麼衰的情況，好像花錢受氣又白費功夫，那時神所賜下的經文正是今天的詩篇一一九71 「我受苦是與我有益，為要使我學習你的律例。」那時我真是不明白這句經文的意義，哪來的益處？只有氣到滿腔的鼻血，我其實是不會流鼻血的體質，這輩子都沒流過鼻血，唯一的一次就是在那時，哀怨的參加完在美國的特會後，回台灣的班機上突然錯手不及的大量的流鼻血，由於衣服都在拖運行李中，因此我回台灣入關時看起來還真像經歷仇殺般，整個上衣都是血跡斑斑，我心中還一直想著，主啊！到底什麼益處丫，連回程的飛機上都不放過我，但是兩年後當我進入到全時間服事後，我就深感過去兩年的訓練的確是與我有益處的，讓我多了好多好多被修剪以及經歷神恩典的見證可以分享，這個過程中使我被磨塑的人事物，也是日後正面和負面對比的題材，雖然當時真的是受苦了，但是使我更深的體會到上帝的心意，對我的愛，對別人的愛，以及隱藏在我個性中的需要修剪之處，使現在的我除了神之外，無可誇口。
決心與應用
5.讓我們試想看看，在你的人生中是否有段時期是面臨苦難的？在這個苦難中你是選擇抱怨？或是回到神面前省思？你是否曾在苦難中體會到神話語的恩典？為了能得著苦難所帶來的益處，你想要怎麼做呢？
禱告
親愛的天父上帝，感謝祢透過今天的經文使我們看到詩人看待苦難的態度，他深刻地體會神話語的恩典，承認了這樣的受苦是對他有益處的，因為受苦成為了他完全遵守祢話語的契機，並且使他愛慕祢的話，以祢的話語為他人生中的喜樂，求主使我也能在每次的挫折不順，面臨苦難時能把握機會，以遵行神的話語為樂，獲得因著在苦難中所帶來的益處，奉耶穌基督的名禱告，阿們。