EP2: 如何開始減肥呢？減肥初心者一定要知道的事情！

現代過重或肥胖人口越來越多，減肥減重是許多人會遇到的問題。
但要如何「開始」減重呢？怎麼樣才能有效減重呢？
西V麵跟大家分享減重的概念～