讓我們產生不適感的，就是「壞情緒」？
必須要對抗情緒，儘快令自己恢復「正常」嗎？
一行禪師說，坐在河邊便可以了。咁都得？！
原來，有情緒立即 po IG、與人傾訴、發洩，都未必是最好方法⋯⋯
跌入情緒漩渦時，到底該怎樣做？
* * *
歡迎留言告訴我們 你對這一集的感想：
https://open.firstory.me/story/cl19ampzi05r40hzqf0aghfg4?m=comment
或者用以下途徑交流更多：
【IG】 @bodymindengineer
【E-mail】 bodymindengineer@gmail.com
* * *
【Outro 音樂：Cheery Monday】
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/