心之共讀 ｜ 感受的河流 by 一行禪師

遭遇各種狀況時，難免生起不同的感受
甚或捲入情緒漩渦之中，難以自拔⋯⋯
這時候要如何「自救」？

原來，一個呼氣，一個吸氣，就可以幫到手！
一起來聽聽一行禪師的分享

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