「別再叫自己冷靜下來了?」－ 面對焦慮，我們可以更有創意 | 賽克與瑟西

「發現要自己冷靜下來很難嗎? 也許你不用。」
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大部分人緊張的時候，都會要自己冷靜下來。不過壓抑這樣情緒其實消耗了許多力氣。面對焦慮，其實有另外一個有趣的方法: 「將焦慮轉為興奮。」
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參考資料: https://tinyurl.com/tva9ktu
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