健康好日子｜EP.32 失眠不吃藥，這樣試看看吧！

失眠是一件很苦惱的事，夜深人靜困擾盤據心裡，也怕黑怕暗又怕鬼，搞得天天眠眠品質不好，影響白天的生活，怎麼辦呢？今天帶大家試試六招好睡的撇步。