人對事實的耐受度其實很高，往往讓我們痛苦的，是那些我們因為事實而來的種種想法，關於全面否定自己、沒有人會喜歡自己、再也沒有希望了等等，令自己身陷泥沼，痛苦不堪。
這集透過我的親身經驗，與你分享可以如何改變這樣的慣性反應。
⇣⇣⇣
✉︎ 訂閱「把生活寫成信給你」雙週電子信：https://bit.ly/2XqfKnc
☻ 喜歡我的內容？你的贊助會很有幫助：https://bit.ly/2TdJYaW
☞ 有話想說？寄信給我：authenticradio.story@gmail.com
❤︎ 來真實電台 IG 也能私訊給我 ：@authenticradio.lab
✦✧✦✧
特別感謝，本季節目音樂創作：Anna Tsai