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EP53【拯救手機腦】找回專注力、記憶力、讓大腦變聰明!

Tilly書適圈
2022-04-06
29:50
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#3C#好書推薦#憂慮症#手機#手機成癮#睡眠障礙#藍光#說書#讀書心得

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你有試過把手機或平板從孩子手中拿走後,孩子就開始大哭大鬧、甚至對你惡言相向嗎?好像你拿走的不是手機,是他身上的一塊肉。如果你遇過的話,那事不宜遲,趕快來拯救孩子的手機腦!
 
本集段落:
1.為什麼會對手機上癮(01:30)
2.手機讓我們喪失專注力(08:33)
3.變傻的孩子們(16:01)
4.擺脫手機成癮症(22:58)
 
三個知識禮物:
1.手機的多重資訊干擾,讓孩子專注力下降,沒了專注力,就無法固化成長期記憶,更無法學習到有用的知識。
2.手機讓我們太容易享受「馬上要就能得到」的快感,以致於孩子無法延遲滿足,而無法延遲滿足對孩子未來的成就,具有負面的影響。
3.運動幫助我們找回失去的專注力與記憶力,擺脫手機成癮。
 
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本集題目「聽完這本書後,你覺得你有手機成癮症嗎?」歡迎留言跟我分享你的看法。 https://open.firstory.me/user/ckmy67yt2472e0874fabe6pqe/comments