入門教程p57-34.簡易坐35.簡易坐山式36.英雄式37.英雄坐山式38.牛面式

簡易坐 Svastikasana
簡易坐山式 Parvatasana in Svastikasana
英雄式 Virasana
英雄坐山式 Parvatasana in Virasana
牛面式 Gomukhasana

艾瑜伽
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