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EP 99 | 我的焦慮會好嗎?

🧠從大腦到心理🫀
2022-04-08
18:08
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你的大腦是要讓你活命的。這在三萬年前的原始人沒有什麼不同。它沒有理由要讓你每天過得很平順和安心。
而你的焦慮就像是「威脅雷達」般,全天候偵測,確保你能「活命」。
你可能會擔心很多:「疫情暴發了怎麼辦?」、「衛生紙夠用嗎?」、「口罩夠嗎?」
焦慮是每一個人的超能力,它讓我們活了下來。
你需要的不是消滅它,而是可以好好地控制它。


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