把腐壞的負面情緒拋開、卸除過度辛辣的勵志面具……認同和接納脆弱、不完美的自己。果你對現狀不滿，期待扭轉未來，首先要做的是，清理你的情緒冰箱。📍 本集心靈牧羊人：林耕新商周推選百大良醫、耕心療癒診所院長。畢業於台北醫學大學醫學系。曾任高雄市立凱旋醫院社區精神科主任、美國史丹福大學訪問學者、董氏基金會心理健康諮詢委員、高雄市警察局心理諮詢顧問、高雄市心理健康促進會委員、中華忘憂草身心健康促進協會理事長。因為有感於醫療工作的侷限性，離開待了近二十年的醫療工作崗位，全心投入基層心理健康照護，協助更多民眾學會壓力管理和情緒管控。📖 本集參考書目：《解憂相談室：從情緒整理、轉化想法，找回自信與自在的人生》如何出版社￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，Podcast經典再現 ！感謝「映興電子」贊助。♫ 與我們聯繫： https://line.me/R/ti/p/%40fm977