本集重點:
。為什麼想收小腹？
。收小腹會造成什麼問題？
。核心到底是什麼？
。核心怎麼鍛鍊？
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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse